2019年2月　その１　鼻通りを良くするマッサージ

鼻通りに効くツボのマッサージを朝晩の鼻うがい+ソンバーユ点鼻の後や入浴時に行っています。
私の場合は下記3点のツボが意外と効果があります。

・鼻通
小鼻の指一本上あたりを、指先でゆっくりと圧迫。

・迎香
小鼻のすぐ外側を指先で鼻を挟むようゆっくりと圧迫。

・風池
首の後ろあたり、 生え際のくぼみ と耳のうしろにある骨のでっぱりをむすんだ中間あたりを親指の腹で圧迫（左右あり）。
私の場合はいつも右が張っており、ほぐすような感じでマッサージすると鼻通りが良くなります。