副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年3月 その２ 久々の耳鼻科受診
3/12火曜、少し喉が腫れてきたので、大事をとって4か月振りに近所の耳鼻咽喉科へ。最初に鼻の吸引をすると、先生が「以前のドロドロした鼻水はなくなっていますよ」と言われた。もう副鼻腔炎は受診するような症状はないとのことで一安心。 その後は口から上咽頭に薬を塗られ「しみますか？」と訊かれる。とてもしみたので、上咽頭が腫れていたようだ。口から吸入を行って抗菌剤と鎮痛剤の処方。 翌日から喉の上、見えないど...
副鼻腔炎
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年3月 その１ 副鼻腔炎の経過良好
今月は月末に二つの公演があり、その追い込み稽古、6月以降の公演準備などで神経を使う日々。 鼻の状態は、一日に数回、右鼻に鼻閉があるものの鼻声にはならず、歌唱時にも会話時も耳に詰まることはなくなった。 鼻水は透明で粘度はあるものの、以前より粘りがなくなってきた感あり。 鼻うがい時に出てくる白いネバネバした塊は日によって量は異なるが、それほど多くはない。 嗅覚は右鼻が通っているときは正常に戻った感あり...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年2月 その３ ビオフェルミン鼻うがい再開
右下奥歯の痛みで歯科に行きレントゲンその他で検査の結果、虫歯の心配はないことが判明。 金のかぶせもののある歯の内部が虫歯になっていないかと心配していたので一安心。知覚過敏の薬を塗布して終了。 右鼻はときおり鼻閉はあるものの、歌唱時はほとんど問題ない。 嗅覚も9割方復活。 鼻水は透明で相変わらず粘度あり。 鼻うがい後に右鼻奥に溜まっている白く粘度のあるものが少しではあるが出てくる。 洗浄液へ重曹（爪...
今まで試したもの評価 今まで試したもの評価 「ソンバーユ（馬油）の点鼻」
鼻うがいと同じくらい効果が感じられたのが「ソンバーユ（馬油）の点鼻」。 浸透性がとてもよく、 点鼻後すぐに鼻が通るのが実感できるので気に入って使用しています。 薬師堂のソンバーユ液体タイプは成分無調整でアレルギーテスト済み、しかもとても手ごろな価格なので安心して使用しています。 毎日使用して半年ほどになりますが、トラブルは皆無です。 馬油には細菌を捕らえて放さない「捕菌」効果 や消炎作用があるとの...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年2月 その３ 「重曹鼻うがい」と「プレフィア」
2月も下旬にさしかかり、寒さが緩んできた。 私の周りでは花粉症の症状が出始めているが、私は今まで症状なし。 鼻閉は以前より改善しつつあるので、話すときに鼻声にならなくなってきた。それに伴って耳の詰まりもなくなってきた。 鼻水は変わらず透明だが少し粘度があり、多くはないが右鼻奥に溜まりやすい。 鼻うがい後は相変わらず粘りのある白い塊が少し出てくる。 さて、先月から約3週間服用した「鼻淵丸」を一瓶飲み...
今まで試したもの評価 今まで試したもの評価 「鼻うがい」
日常におけるケアで一番効果を感じているのが「鼻うがい」。 明日明後日の即効性は見られなかったけれど、1か月ごとなどの長期的な経過を見ると、鼻腔内を清潔に保つということはとても効果があるように感じています。 鼻うがいで奥に溜まった粘度の高い鼻水を排出することによって（鼻うがいを終えた後もしばらくは、残ったうがい液と一緒に鼻水が結構喉に垂れてくる）、免疫機能が正常に働く助けになっているのではと思ってい...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年2月 その２ 現在の経過
副鼻腔炎になって満8か月。 記事を書いていて感じたこと、「これは病気になっても仕方なかった」。 副鼻腔炎の発症は、仕事の忙しさとストレス、そして持病のアレルギー性鼻炎を考えると必然だったということ。今後さらなる病気を引き起こす菌やウイルスが体内で暴れ出さないようにするために、免疫力がとても大事に感じている。 副鼻腔炎はここ2か月で劇的に改善し、現在の鼻の状態は右鼻が一日に数回鼻閉がある程度まで治ま...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年2月 その１ 鼻通りを良くするマッサージ
鼻通りに効くツボのマッサージを朝晩の鼻うがい+ソンバーユ点鼻の後や入浴時に行っています。私の場合は下記3点のツボが意外と効果があります。 ・鼻通 小鼻の指一本上あたりを、指先でゆっくりと圧迫。 ・迎香小鼻のすぐ外側を指先で鼻を挟むようゆっくりと圧迫。 ・風池首の後ろあたり、 生え際のくぼみ と耳のうしろにある骨のでっぱりをむすんだ中間あたりを親指の腹で圧迫（左右あり）。私の場合はいつも右が張ってお...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年1月 その６ 鼻淵丸
1月下旬、右鼻の嗅覚は8割くらい戻った感じ。食事ももちろんだけど風の匂いがわかるのは本当に心がスーッとする。 歌唱指導時の鼻声はだいぶ改善され、歌うのが再び楽しくなってきた。 鼻水は透明で粘りあり。時折小さな白い塊が出る。鼻水が出ないときでも右鼻に鼻閉を感じることしばしば。粘膜が腫れているのか、鼻づまりの原因は鼻水だけではないようだ。 「 荊芥連翹湯 」は1か月の服用を終えた。 そして新たに前から...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年1月 その5 嗅覚復活の兆し！
1月中旬、もう右鼻奥には鼻水がたまらないようになったが、鼻閉による鼻声あり。 鼻水は透明で粘度あり、小さな白い塊が断片的に入る。 日によっては歌唱の時に鼻声が治まることもあり。そのようなときは右耳の詰まりもなく大変ありがたい。 そして嗅覚を失っていた右鼻の奥のほうで若干匂いを感じられるようになってきて、数日後には外の街の匂いを感じられるようになってきた。副鼻腔炎もだいぶ改善してきたように実感。 ヨ...