副鼻腔炎（蓄膿症）日記 鼻炎解消
久々のひどい鼻炎は4日ほどで完治。左鼻奥の腫れも治まった様子。やはり日々のケアは大事ですね。 これからは「MSMプレフィア 150ml （鼻うがい洗浄液）」を左右鼻に1プッシュずつで朝晩2回。これは携帯用容器に入れて持ち歩けば手軽に鼻うがいが出来るので便利。 鼻うがいは「サーレMP」と重曹（爪先ほど）、「新ビオフェルミンS細粒」（付属の小さじ1） を溶かし帰宅後に一日1回。馬油点鼻「ソンバーユ液体...
重曹
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 副鼻腔炎（蓄膿症）日記 久々の鼻炎
ここ3－4年ほど治まっていた鼻炎が再発。 先日の札幌出張時、うたた寝した後に鼻炎発症。左鼻奥がムズムズし鼻水。急な気温変化で免疫が下がったのか。また背中の張りが強い。とにかく集中力を削がれ、著しくQOLが低下するのを実感。出張中は治まらず、鼻炎カプセルでなんとかしのぐ。鼻水は透明でやや粘りがある。帰京して鼻うがいをすると、左鼻奥が腫れている感があり。最近は鼻うがいは帰宅時のみだったが、しばらく下記...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年7月 13か月経過
新たな作品創りや夏公演が続き精神的にも体力的にも無理している感あり。副鼻腔炎発症から13か月。症状はほぼ治まっている。アレルギー性鼻炎も治まっている。鼻水は透明でやや粘りがある。鼻うがい時に粘度ある白いものが少し出てくる（先月より少し増加）。 歌唱時には全く問題ないが、若干右鼻閉鎖感が先月より気になる。それに加えて右耳の詰まりをたまに感じることあり。現在のケア内容： 鼻うがい「サーレMP」と重曹（...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年4月 現状維持
新たな作品創りの準備などで気持的にはやや慌ただしい。 鼻水は透明でやや粘りがある。鼻うがい時に粘度ある白いものが少し出てくる。 先月からあまり改善ないものの、副鼻腔炎の症状は落ち着いていて、歌唱時にも全く問題ない。 たまに耳が詰まり気味になることがあるので、試しに「サーレMP」と重曹（爪先ほど）、「新ビオフェルミンS細粒」（付属の小さじ1.5） を溶かした鼻うがいを1日朝晩2回から晩1回に減らして...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年3月 その３ その後の経過
春の公演も終わり、つかの間の休息。 左鼻は正常、右鼻はやや鼻閉あるが嗅覚正常。鼻水は透明で少し粘りがあるものが時折鼻奥にある。鼻うがい時は白い粘りのあるものが僅かに出てくる。アレルギー症状は出ていない。 ここ一か月のケアは朝晩2回の鼻うがいとソンバーユ点鼻のみ。 鼻うがいは「サーレMP」を溶かした洗浄液に、鼻水の粘性を弱めると言われている 爪先ほどの「重曹」と「新ビオフェルミンS細粒」を付属の小さ...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年3月 その１ 副鼻腔炎の経過良好
今月は月末に二つの公演があり、その追い込み稽古、6月以降の公演準備などで神経を使う日々。 鼻の状態は、一日に数回、右鼻に鼻閉があるものの鼻声にはならず、歌唱時にも会話時も耳に詰まることはなくなった。 鼻水は透明で粘度はあるものの、以前より粘りがなくなってきた感あり。 鼻うがい時に出てくる白いネバネバした塊は日によって量は異なるが、それほど多くはない。 嗅覚は右鼻が通っているときは正常に戻った感あり...
副鼻腔炎（蓄膿症）日記 2019年2月 その３ 「重曹鼻うがい」と「プレフィア」
2月も下旬にさしかかり、寒さが緩んできた。 私の周りでは花粉症の症状が出始めているが、私は今まで症状なし。 鼻閉は以前より改善しつつあるので、話すときに鼻声にならなくなってきた。それに伴って耳の詰まりもなくなってきた。 鼻水は変わらず透明だが少し粘度があり、多くはないが右鼻奥に溜まりやすい。 鼻うがい後は相変わらず粘りのある白い塊が少し出てくる。 さて、先月から約3週間服用した「鼻淵丸」を一瓶飲み...
今まで試したもの評価 今まで試したもの評価 「鼻うがい」
日常におけるケアで一番効果を感じているのが「鼻うがい」。 明日明後日の即効性は見られなかったけれど、1か月ごとなどの長期的な経過を見ると、鼻腔内を清潔に保つということはとても効果があるように感じています。 鼻うがいで奥に溜まった粘度の高い鼻水を排出することによって（鼻うがいを終えた後もしばらくは、残ったうがい液と一緒に鼻水が結構喉に垂れてくる）、免疫機能が正常に働く助けになっているのではと思ってい...