鼻うがい

久々のひどい鼻炎は4日ほどで完治。左鼻奥の腫れも治まった様子。やはり日々のケアは大事ですね。これからは「MSMプレフィア 150ml （鼻うがい洗浄液）」を左右鼻に1プッシュずつで朝晩2回。これは携帯用容器に入れて持ち歩けば手軽に鼻うがいが出来るので便利。鼻うがいは「サーレMP」と重曹（爪先ほど）、「新ビオフェルミンS細粒」（付属の小さじ1） を溶かし帰宅後に一日1回。馬油点鼻「ソンバーユ液体タイ...

ここ3－4年ほど治まっていた鼻炎が再発。先日の札幌出張時、うたた寝した後に鼻炎発症。左鼻奥がムズムズし鼻水。急な気温変化で免疫が下がったのか。また背中の張りが強い。とにかく集中力を削がれ、著しくQOLが低下するのを実感。出張中は治まらず、鼻炎カプセルでなんとかしのぐ。鼻水は透明でやや粘りがある。帰京して鼻うがいをすると、左鼻奥が腫れている感があり。最近は鼻うがいは帰宅時のみだったが、しばらく下記ケ...

新作ミュージカルの作曲、11月コンサートの編曲、旅公演での演奏、小中学校での合唱指導などで許容量を超えた毎日。二回風邪を引き、内科受診。一回目は久々にクラリスロマイシン服用。二回とも喉の腫れ少し。すぐに回復。副鼻腔炎にはならず。鼻うがい後に鼻腔内に残った水で耳が詰まることがあるのでしばらく休止。

新たな作品創りが続き、休み取れず。症状は変わらず、 鼻水は透明でやや粘りがある。鼻うがい時に粘度ある白いものが少し出てくる。最近鼻うがい後に奥に入った水がなかなか出てこず、時折耳にいくので3週間ほど鼻うがい休止。 歌唱時には全く問題ないが、鼻声になることあり。

新たな作品創りや夏公演が続き精神的にも体力的にも無理している感あり。副鼻腔炎発症から13か月。症状はほぼ治まっている。アレルギー性鼻炎も治まっている。鼻水は透明でやや粘りがある。鼻うがい時に粘度ある白いものが少し出てくる（先月より少し増加）。歌唱時には全く問題ないが、若干右鼻閉鎖感が先月より気になる。それに加えて右耳の詰まりをたまに感じることあり。現在のケア内容：鼻うがい「サーレMP」と重曹（爪先...

副鼻腔炎発症から一年が経過。状態は良好。最近は耳の詰まった感じもなく、鼻うがいすると時間が経過した後に、かつて副鼻腔への自然口が塞がっていた右鼻から残りのうがい液がかなり出てくるようになった。鼻うがい後に出てくる白い粘りの量も随分と少なくなった。またありがたいことに幼少期より悩まされてきたアレルギー鼻炎も1年以上治ったまま。最近は新たな作品作りが立て込み、精神的にも体力的にも辛い時期が続いている。...

春の公演も終わり、つかの間の休息。左鼻は正常、右鼻はやや鼻閉あるが嗅覚正常。鼻水は透明で少し粘りがあるものが時折鼻奥にある。鼻うがい時は白い粘りのあるものが僅かに出てくる。アレルギー症状は出ていない。ここ一か月のケアは朝晩2回の鼻うがいとソンバーユ点鼻のみ。 鼻うがいは「サーレMP」を溶かした洗浄液に、鼻水の粘性を弱めると言われている 爪先ほどの「重曹」と「新ビオフェルミンS細粒」を付属の小さじ２...